Tutustu tanssilajeihimme ja löydä oma suosikkisi!

Taaperotanssia pienille vauhtivarpaille yhdessä vanhemman kanssa!

Vanhempi & Taapero -tunti on elämyksellinen ja vuorovaikutuksellinen tanssi- ja liikuntatuokio. Liikkuminen yhdessä vanhemman kanssa vahvistaa lapsen itsetuntoa ja rohkaisee kokeilemaan taitojaan. Liikunnan tuoma ilo ja positiiviset liikuntakokemukset vanhemman kanssa kantavat pitkälle siihen, kuinka lapsen kasvaessa hän suhtautuu liikkumiseen. Vanhemman ja taaperon yhteinen harrastus on oiva tapa tukea lapsen kehitystä.
Taaperoita on erilaisia niin kuin meitä aikuisiakin. Toinen kiipeilee ja juoksee päätä pahkaa ideasta seuraavaan. Toinen taas katsoo ensin rauhassa sivusta ja haluaa varovaisesti kokeilla, miltä jokin tietty liikkuminen tuntuu.
Turvallinen tila kokeilla ja harjoitella eri liikuntataitoja luovat rohkeutta pienelle taaperolle, mutta myös vanhemmalle.

Tuntisisältö:
● Tunti koostuu ohjatuista tanssileikeistä ja luovasta tanssista, jotka etenevät lapsen ehdoilla erilaisten mielikuvien, lorujen, musiikin ja välineiden innoittamana.
● Vanhempi-taaperotanssin tavoite on lapsen kokonaisvaltaisen kehityksen tukeminen, perusliikuntataitojen harjoittaminen ja tanssin peruselementteihin tutustuminen.
● Tunneilla harjoitellaan ryhmässä toimimista, mikä helpottaa siirtymistä Rytmitossujen (3-4v) tanssitunnille, jossa tanssitaan jo ilman vanhempia.

Varusteet:
● Rennot jumppavaatteet
● Lapsella pitkät hiukset kiinni
● Liukuestetossut tai avojaloin
● Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille
Tunneilta kertyneitä poissaoloja ei ole mahdollista korvata muilla tunneilla.

Mikä on katutanssileikkikoulu?
Koko perheen katutanssileikkikoulu on suositun breikkileikkikoulun jatko-osa! Katutanssileikkikoulu on suunnattu 4–6-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Tällä tunnilla ei vain katsota vierestä – vaan liikutaan, kokeillaan ja opitaan yhdessä.

Tutustuminen katutansseihin rennolla ja hauskalla otteella:
- tanssitaan pystyssä eri kehonosia ja rytmejä hyödyntäen
- kokeillaan lattialiikkeitä ja pyörähdyksiä
- keksitään omia temppuja tai liikkeitä
- nautitaan musiikista ja yhteisestä tekemisestä
Tunnilla leikkimielisyys on kaiken keskiössä – tärkeintä ei ole osaaminen, vaan uskallus kokeilla ja ilo liikkua yhdessä.

Musiikki ja fiilis
Tunneilla tanssitaan ja kuunnellaan monipuolisesti eri katutanssilajeille omiaisia biisejä ja musiikkityylejä. Tunnelma on kannustava, energinen ja ennen kaikkea hauska – sellainen, jossa niin lapset kuin aikuisetkin uskaltavat heittäytyä mukaan.

Mitä mukaan?
Varustus on helppo:
- yli polven ulottuvat housut
- t-paita
- juomapullo
- sisäkäyttöön sopivat tennarit (tai voit osallistua myös avojaloin)

Opettajat
Katutanssileikkikoulua opettavat Anniina Jääskeläinen ja Wilma Kynsilehto. Anniinalla on yli 20 vuoden kokemus katutanssien opetuksesta ja Wilma on yksi Citydancen nuoria ja nousevia tähtiä. Yhteisvoimin Anniina ja Wilma jakavat katutanssilajien taitoa ja energiaa lasten ja aikuisten iloksi.

Miksi mukaan?
- Yhteinen harrastus vahvistaa lapsen ja vanhemman yhteyttä
- Liike kehittää lapsen motorisia taitoja ja rohkeutta
- Aikuinen saa samalla liikettä ja hyvää fiilistä
- Helppo tapa kokeilla uutta ilman paineita

Koko perheen -breikkileikkikoulu 4-7-vuotiaille lapsille ja heidän vanhemmilleen

Breikataan koko perheellä!
Koko perheen breikkileikkikoulu on tarkoitettu 4-7-vuotaille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Tunti kestää 45 minuuttia ja sen aikana innostutaan kokeilemaan breikkausta pystyssä tanssimalla, lattialla pyörimällä ja tietysti itse temppuja keksimällä! Kurssin aikana tanssitaan mm. lapsille tehdyn Breikkarin saari -kappaleen tahtiin. Leikkimieli pidetään tunnilla mukana koko ajan.

Tälle tunnille varusteiksi tarvitset yli polven ulottuvat housut ja t-paidan sekä juomapullon. Sisällä käytettävät tennarit sopivat tunnille hyvin, mutta myös avojaloin voi osallistua.

Opettajana toimii Oulun ensimmäisiin breikkareihin ja breikkiopettajiin kuuluva Paula Puumalainen, jolla on melkein 30 vuoden historia citydancen tanssinopettajana.

Rytmitossut on 3-4-vuotiaiden vauhdikas tanssitunti.

Tämä tunti on monen pienen tanssijan ensimmäinen tanssitunti ilman vanhempaa ja siksi tunneilla opetellaankin tanssimisen lisäksi paljon ryhmässä toimimista ja vuorovaikutustaitoja.

Tanssitunneilla vahvistetaan tanssijoiden perusmotorisia taitoja ja harjoitellaan tanssin peruselementtejä mm. lorujen ja satujen kautta. Tuttujen laululeikkien ja mielikuvaharjoitusten avulla kehitetään lapsen motorisia taitoja sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tunneilla harjoitellaan mm. kehonosien hahmottamista, suuntien ja tasojen käyttöä, liikedynamiikkoja ja rytmiikkaa ja sen lisäksi jokaisella tunnilla on mukana myös erilaisia tanssisarjoja.

Kauden aikana harjoitellaan myös pieniä temppuja ja käytetään erilaisia välineitä oppimisen tukena (huivit, hernepussit, pehmolelut, vanteet).

Varusteet: Joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin. Pitkät hiukset kiinni. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Ei juomapulloa mukaan tunnille.

Onko etsinnässä uusi harrastus?

CityDanceMix -kurssilta on täydellistä aloittaa!
Tällä kurssilla pääset tutustumaan eri tanssilajeihin ja löytämään juuri sen, mikä sinua kiinnostaa eniten!

Näillä tunneilla tutustutaan esimerkiksi näihin tanssilajeihin:

Disco:
Tällä tunnilla pääset purkamaan ylimääräiset energiat pois, nimittäin tämä laji on nopeatempoinen ja täynnä säpinää!
Discotanssi perustuu menevään rytmiin, vauhdikkaisiin käsien liikkeisiin ja napakkaan jalkojen rytmiin. 

Show:
Showtanssissa tunnelma voi vaihdella nopeasta rauhallisempaan ja pääset tanssimaan vauhdikkaasti eri tasoissa! Tunneilla tullaan harjoittelemaan tanssimista ja askelikkoja ylätasossa, mutta myös liikkumista lattian tasossa tai käsien varassa. Showtanssissa teema ja tarina ovat usein keskeisessä osassa ja tanssin kautta pääsee harjoittelemaan myös ilmaisua.

Hip hop:
Tämä tanssilaji korostaa yhteisöllisyyttä ja hyvää meininkiä ja jokaisen tanssijan oma tyyli on tärkeä. Hip hop tunnilla harjoitellaan mm. hip hopille tyypillistä joustoa ja lajin perusaskelikkoja. 

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jolla kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja ilmaisun avulla.

Lasten tunneilla tutustutaan showtanssin perusteisiin leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.

Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Tanssitunneilla musiikkina käytetään instrumentaalimusiikkia, lastenlauluja sekä lapsille sopivaa hittimusiikkia. Tanssitunneilla tähdätään jo ihan oikeiden askelsarjojen opetteluun, joita päästään esittämään vanhemmille aina kauden päätteeksi.

Tanssitunnin vaatetus: Pitkät hiukset kiinni, joustavat sisäliikuntavaatteet, liukuestetossut tai avojaloin.
Vessassa käyminen on hyvä huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa. Juomapullon voi ottaa mukaan tunnille, juomana mieluiten vesi.

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Lasten tunneilla tutustutaan disco dancen perusteisiin ikäkaudelle sopivalla tasolla. Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista sekä rytmin ja musiikin kuuntelua. Isommat lapset paneutuvat jo tosissaan lajitekniikkaan, jossa ominaista ovat iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja poseeraukset. Disco dance pitää sisällään jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.

Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta – ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Onko Rytmitossut, 4-5v ja 5-6v show- ja discotunnit jo käytynä ja tanssi on vienyt mennessään? Haluatko harjoitella useamman kerran viikossa saman porukan kanssa?

Disco&Show Double Trouble-tunneilla käydään kaksi kertaa viikossa ja päästään treenaamaan kahta tanssilajia vahvistaen samalla perusliikuntataitoja.

Tunnit on tarkoitettu jo tanssia harrastaneille lapsille, jotka ovat innostuneita, haluavat kehittyä saman henkisessä porukassa ja haaveilevat mahdollisesti kilparyhmässä tanssimisesta. Tanssitunnin käytöstavat ovat jo selvillä ja tanssitunnilla halutaan keskittyä taitojen kartuttamiseen.

Disco ja show tukevat tanssilajeina toisiaan ja mukaan voi tulla vaikka tanssijalla on kokemusta vain toisesta lajista. Varhaisin aloitusikä on esikouluikäiset.

Suositusikä: 7-10-vuotiaille.

Tämä yhdistelmätunti on loistava sellaisille tanssijoille, joita kiinnostaa kokeilla sekä show- että discotanssia samalla tunnilla.

Tunneilla tehdään jo paljon lajinomaisia harjoitteita ja keskitytään molempien lajien ominaisiin tekniikka-asioihin, lapsenomaisuuden kuitenkin pysyessä vahvasti matkassa. 

Tunnin rakenne etenee jo normaalin tanssitunnin mukaan ja tunnilla on aina jonkinlainen alkulämmittely, tekniikkaosio, meneviä harjoitteita salin poikki ja lopussa tanssisarja. 

Discotanssin myötä tunneilla riittää vauhtia ja reippaita rytmejä ja showtanssin kautta harjoitellaan taas sitkeämpää ja rauhallisempaa liikedynamiikkaa sekä eri tasoissa liikkumista. 

Kurssi on tarkoitettu discossa kisaaville. Lukujärjestyksestä löytyy oma tuntinsa lapset&jun1 ikäisille sekä jun2&aikuiset ikäisille tanssijoille. 

Tunnilla tehdään lajinomainen lämmittely, tekniikkaharjoituksia ja erilaisia kilpailutilanneharjoituksia.

Tunnin painotus on kiertävän koreografian ja kisatilanteen harjoittelussa. Myös ilmaisua ja meikin- sekä hiustenlaittoa kokeillaan kauden aikana.

Omia soolo- ja duokisakoreografioita harjoitellaan tunnin aikana, mutta oman kisakoreografian laadinta tapahtuu joko omatoimisesti tuntisarjojen pohjalta tai yksityistunneilla.

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Pienempien tunneilla opetellaan tanssityylin perusteita leikinomaisin keinoin ja mielikuvia käyttämällä.

Lapset oppivat samalla perusmotorisia taitoja, ryhmässä toimimista (ilman vanhempia) sekä rytmin ja musiikin kuuntelua.

Isompien lasten tunneilla opetellaan lajille tyypillisiä askelia ja liikkeitä, harjoitellaan käsi- ja jalkakoordinaatioita sekä vartalon isolaatioliikkeitä.

Tunneilla harjoitellaan hip hopin perusliikkeitä ikäkaudelle sopivalla tasolla kehittäen samalla perusliikuntataitoja erilaisin perusakrobatiaharjoituksin.

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisälenkkarit. Vessassa käyminen tulee huolehtia aina ennen tanssitunnille tuloa.

Breaking on hip-hop kulttuuriin kuuluva näyttävä ja vauhdikas tanssilaji, jonka erityisesti pojat ovat ottaneet omakseen. Breiking kehittää voimaa, notkeutta ja tasapainoa. Lajin harrastajia ja elämäntapatanssijoita kutsutaan nimellä b-boy tai b-girl.

Tunneilla opetellaan toprockeja, footworkeja, freezejä ja power moveseja ikäryhmälle sopivalla tavalla. Harjoittelu etenee johdonmukaisesti ja turvallisesti ja opettelu aloitetaan helposti opittavista liikkeistä. 

Varusteet: Pitkälahkeiset housut, t-paita, sisälenkkarit tai -tennarit ja juomapullo.

Latino Show on mukaansatempaavaa latinalaistanssia, ihania rytmejä ja monipuolista vartalonliikettä. Tunneilla opetellaan erityisesti kilpatanssitekniikkaan pohjaten sambaa, cha-chata, rumbaa, paso doblea ja jiveä sekä myös muita lattarirytmejä, kuten salsaa.

Vaihtelevien tanssisarjojen lisäksi tunneilla panostetaan vartalonkäytön ja -rytmiikan harjoitteluun salinpoikki tehtävissä liikkuvissa tekniikkaharjoituksissa ja keskilattialla.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Tervetuloa energiselle ja hyvää fiilistä täynnä olevalle Commercial-kurssille! Tämä tanssityyli ottaa vaikutteita pop-artistien musiikkivideoista, konserteista ja TV-esiintymistä.
Commercial yhdistelee eri tanssilajeja, kuten hip hop, show ja discotanssi.

Tunneilla pääpaino on vauhdikkaiden koreografioiden harjoittelussa, jotka kehittävät mm. rytmitajua ja esiintymistaitoa.
Tunnilla soitettavat musiikit on valittu ikäryhmälle sopiviksi.

Citydancella ihastutetaan lomalaisia hiihtolomalla, syyslomalla sekä kesälomalla vauhdikkailla leireillä, jossa leiriläiset pääsevät viettämään mahtavia leiripäiviä yhdessä leiriopettajien ja muiden leiriläisten kanssa.

Leireillä pidetään hauskaa, tanssitaan, askarrellaan, pelaillaan ja ulkoillaan sään sallimissa puitteissa sekä joillain leireillä käydään temppuilemassa SuperParkissa.

Leirit sopivat niin aloittelijoille kuin jo tanssia harrastaneille - oppilaat jaetaan tanssitunneilla kokemuksen mukaan ryhmiin.

Leirit on suunnattu 7–12-vuotiaille, ja soveltuvat hyvin myös ykkösluokalle meneville.

Leiriläisille tarjoillaan ravitsevat ateriat ja herkulliset välipalat ravintola Robsonssissa.

Showtanssi on monipuolinen ja vauhdikas tanssilaji, josta tanssiharrastus on helppo aloittaa. Tunneilla tanssitaan erityylisten musiikkien tahtiin hyödyntäen myös paljon listahittejä. Tunnin sisältöön vaikuttaa suuresti opettajan oma persoonallinen tyyli.

Tanssitekniikka pohjaa pääasiallisesti jazztanssiin, nykytanssiin ja balettiin, mutta showtanssi ottaa vaikutteita useista eri tanssityyleistä. Showtanssi on nimensä mukaan esittävää tanssia, jossa kerrotaan tarinaa kehon liikekielen ja tunnetilojen avulla. Teemalliset tanssisarjat kehittävät ilmaisukykyä ja rohkaisevat esiintymään.

Tanssitunneilla on selkeä rakenne lämmittelyineen, perustekniikka- ja salinpoikkiharjoitteineen, tanssisarjoineen ja venyttelyineen. Keskeisessä roolissa on kuitenkin tanssista nauttiminen ja sen tunnelmaan heittäytyminen.

DanceMoms tunnille ovat tervetulleita niin tanssijoiden äidit kuin myös isät!

Tällä tunnilla heittäydytään eri tanssilajien vietäväksi ja tunnelmoidaan monenlaisiin rytmeihin. Pääpainon kauden aikana on showtanssissa, discossa ja lattareissa.

Tunti on suunnattu jo tanssia harrastaneille aikuisille, jotka haluavat kehittyä tekemisessään, mutta samalla harrastaa rennolla meiningillä. 

Easy Dance on aikuisille suunnattu hyvänmielen tanssitunti, joka sopii aivan kaikille! Myös heille, jotka eivät koe omaksuvansa nopeasti uusia asioita tai joille tanssimaailma on täysin uusi ja ennenkokematon. 

Tunnilla tanssitaan tyylilajista toiseen ja annetaan runsaasti aikaa perusasioiden oppimiselle. Tärkeintä on tanssin ilon ja riemun löytäminen!

Kiinnostaako tanssiharrastus, mutta et tiedä mistä aloittaa?

CityDanceMix -kurssi on just sulle!

Näillä tunneilla pääset tutustumaan mm. näihin tanssilajeihin:

Disco:
Disco -tanssissa tyypillistä on isot ja näyttävät liikkeet sekä nopea tempo. Tämä vauhtia täynnä oleva tanssityyli piristää syksyn pimeitä iltoja!

Show:
Show on nimensä mukaan esittävää tanssia, joka ottaa vaikutteita mm. jazz -tanssista. Liikelaatu voi vaihdella nopeasta rauhallisempaan. Tämä tunti on sinulle joka tykkää perehtyä tanssin pyörteisiin esimerkiksi erilaisten piruettien ja hyppyjen kautta!

Hip hop:
Hip hop on yksi monista katutanssilajeista, jonka ominaiseen tyyliin kuuluu kehon joustava liike, erilaiset isolaatiot sekä rentous.
Tällä tunnilla pääset todenteolla nauttimaan tanssista rennolla otteella ja hyvällä meiningillä!

Disco dance on vauhdikas ja sporttinen tanssilaji, joka kehittää ponnistusvoimaa, liikkuvuutta, tasapainoa ja nopeutta. Sille ominaista on iskevät käsiliikkeet, nopeat askelsarjat, räjähtävät hypyt ja näyttävät poseeraukset.

Tämä tanssilaji tempaa mukaansa iloisella ja fyysisesti haastavalla meiningillään!

Disco dance pitää sisällään myös jalanheittoja ja piruetteja, joita harjoitellaan tuntien tekniikkaosuudessa. Sähäköissä tanssisarjoissa kokeillaan myös pari- ja pienryhmätyöskentelyä.

Tunneilla tanssitaan nopeatempoiseen disco- ja popmusiikkiin, joka tempaa taatusti mukaansa nauttimaan tanssin ilosta ja riemusta ja hikisestä menosta.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet. Avojaloin. Oma juomapullo. Pitkät hiukset kiinni.

Kurssi on tarkoitettu discossa kisaaville. Lukujärjestyksestä löytyy oma tuntinsa lapset&jun1 ikäisille sekä jun2&aikuiset ikäisille tanssijoille.

Tunnilla tehdään lajinomainen lämmittely, tekniikkaharjoituksia ja erilaisia kilpailutilanneharjoituksia.

Tunnin painotus on kiertävän koreografian ja kisatilanteen harjoittelussa. Myös ilmaisua ja meikin- sekä hiustenlaittoa kokeillaan kauden aikana.

Omia soolo- ja duokisakoreografioita harjoitellaan tunnin aikana, mutta oman kisakoreografian laadinta tapahtuu joko omatoimisesti tuntisarjojen pohjalta tai yksityistunneilla.

Kiinnostaako tanssiharrastus, mutta et tiedä mistä aloittaa?

CityDanceMix -kurssi on just sulle!

Näillä tunneilla pääset tutustumaan mm. näihin tanssilajeihin:

Disco:
Disco -tanssissa tyypillistä on isot ja näyttävät liikkeet sekä nopea tempo. Tämä vauhtia täynnä oleva tanssityyli piristää syksyn pimeitä iltoja!

Show:
Show on nimensä mukaan esittävää tanssia, joka ottaa vaikutteita mm. jazz -tanssista. Liikelaatu voi vaihdella nopeasta rauhallisempaan. Tämä tunti on sinulle joka tykkää perehtyä tanssin pyörteisiin esimerkiksi erilaisten piruettien ja hyppyjen kautta!

Hip hop:
Hip hop on yksi monista katutanssilajeista, jonka ominaiseen tyyliin kuuluu kehon joustava liike, erilaiset isolaatiot sekä rentous.
Tällä tunnilla pääset todenteolla nauttimaan tanssista rennolla otteella ja hyvällä meiningillä!

Disco slow on discoon pohjautuva tyylilaji, jossa hypyt, erilaiset poseeraukset ja vauhdikkuus yhdistyvät pehmeään ja eleganttiin liikkeeseen balladisen musiikin tahtiin. 

Tärkeimmät elementit tässä lajissa ovat tanssillisuus, musikaalisuus sekä kyky heittäytyä tunteiden vietäväksi.

Disco Slow tunneilla harjoitellaan koreografiaa niin salin ympäri liikkuen kuin eteenpäin tanssien. Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, tekniikkaosiosta ja tanssisarjoista.

Jazz Attack- tunneilla panostetaan dynaamiseen ja jazztanssille tyylinomaiseen liikkumiseen sekä tanssiteknisen osaamisen monipuoliseen kehittämiseen.

Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä. Rytmiin ja sen muutoksiin sekä dynamiikan vaihteluihin kiinnitetään erityisesti huomiota.

Tanssisarjoihin yhdistetään elementtejä perinteisen jazztanssin sekä musikaalimaailman puolelta. Teemalliset tanssisarjat vahvistavat tanssijan ilmaisukykyä, ilmeikkyyttä ja oman persoonan rohkeaa esilletuomista.

Varusteet: Joustavat treenivaatteet, mielellään kohtuullisen vartalonmyötäiset. Jazztossut, avojalat tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuisten Jazz-tunneilla panostetaan tyylillisesti vaihtuvien tanssisarjojen kautta ennen kaikkea löytämään aito tanssimisen ilo ja tekemisen nautinto! Tanssitunneilla tehdään koordinaatio- ja isolaatio -harjoituksia sekä kehonhallintaa parantavia harjoitteita. Tämän lisäksi harjoitellaan lajille tyypillisiä askelkuvioita, jalanheittoja, potkuja sekä piruetteja ja niiden yhdistelmiä.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä. Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat vievät tunnelmasta toiseen kehittäen ilmaisukykyä ja parantavat samalla fyysistä kehonkäyttöä ja tanssiteknistä osaamista!

Varusteet: Joustavat, itselle mieluisat treenivaatteet. Jazztossut tai sukat, myös avojaloin halutessaan. Pitkät hiukset kiinni.

Haluatko viedä jazztanssitekniikkasi seuraavalle tasolle ja löytää uudenlaista itsevarmuutta liikkumiseesi? Tämä tunti on pyhitetty kokonaan sinulle, joka haluat haastaa itsesi ja syventää osaamistasi – niin jazztanssin saloissa kuin kokonaisvaltaisessa tanssijuudessasi.

Jazztekniikka 31+ -tunnilla keskitytään hiomaan tanssin peruspilareita puhtaasti, turvallisesti ja dynaamisesti. Tunnilla sukelletaan syvälle jazztanssille ominaisiin elementteihin tehokkaiden keskilattia- ja salinpoikkiharjoitusten avulla. 

Tunnilla työstetään muunmuassa kehonhallintaa ja koordinaatiota, voimaa ja tasapainoa sekä siistien linjausten kautta turvallista tekemistä.  

Varusteet: Joustavat, itselle mieluisat treenivaatteet. Jazztossut tai sukat, myös avojaloin halutessaan. Pitkät hiukset kiinni.

Etsitkö tanssituntia, jossa yhdistyvät tekninen taituruus ja mahdollisuus kertoa tarinoita koko kehollasi? Lyrical Jazz on tanssilaji, joka sulattaa yhteen baletin virtaavuuden, jazzin dynaamisuuden ja nykytanssin vapauden. Tällä tunnilla tekniikka kohtaa ilmaisun ja musiikki herää eloon jokaisessa liikkeessä.

Tunnilla pääset harjoittelemaan kokonaisvaltaista kehonkäyttöä, liikelaatuja, musiikin tulkintaa sekä vahvaa ilmaisua lyriikoiden kautta.   

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, jazztossuissa ym. tai sukissa.

Contemporary Jazz yhdistää nykytanssin intensiivisen liikkeen ja jazztanssin dynamiikan vahvaksi tunnelatausta ja ilmaisuvoimaa kehittäväksi kokonaisvaltaiseksi tanssityyliksi.

Erilaisten tekniikka- ja kontaktiharjoitteiden avulla kehitetään liikkeenlaatua ja liikemateriaaleissa käytetään paljon myös nykytanssille tyypillistä lattiatyöskentelyä.

Eri tyyliset ja -tempoiset tanssisarjat parantavat fyysistä kehonkäyttöä ja opettavat musiikin tulkintaa. Tunnin tyyli on viime kädessä sidoksissa opettajan omaan persoonaan.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa.

Nykytanssitunneilla pyritään syventämään tietoisuutta omasta kehosta ja löytämään oma luonnollinen tapa liikkua. Nykytanssissa käytetään paljon tilan eri tasoja ja vaihtelevia liikelaatuja. Tunneilla pyritään löytämään kehon keskustasta lähtevä kokonaisvaltainen liike käyttäen hyväksi omaa vartalonpainoa ja hengitystä. Nykytanssiin kuuluu olennaisena osana oman liikkeen tuottaminen ja improvisaatio.

Näyttämö- ja taidetanssilajina nykytanssi on "sateenvarjolaji" ja pitää sisällään hyvin erilaisia tyylisuuntia ja -muotoja. Tyyli onkin kiinni opettajan omasta persoonallisesta tyylistä ja liikekielestä.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet, otathan kuitenkin mukaan pitkähihaisen yläosan ja pitkät housut (helpottaa lattiatasolla liikkumista).
Avojaloin tai sukissa. Pitkät hiukset kiinni.

Jumps & turns -tunti on tarkoitettu oheisharjoittelutunniksi kehittämään tanssiteknisiä taitoja jo tanssia harrastaneille.

Tunti rakentuu lämmittely ja lihaskunto-osioihin ja kehonhallintaa ja -linjauksia parantaviin harjoituksiin.
Pääpaino harjoittelussa on erilaisten piruettien ja hyppyjen tekniikoissa ja niiden variaatioissa.

Tunneilla tehdään niin vauhdikkaita ja liikkuvia lattian poikki harjoituksia kuin keskilattialla harjoiteltavia pieniä liikesommitelmia.

Varusteet: Joustavat, vartalonmyötäiset tanssivaatteet sekä avojaloin. Pitkät hiukset kiinni.

Tämä kurssi on suunnattu jatkotason ja edistyneille tanssinharrastajille, joilla on jo vahva tanssitekninen pohja ja halu syventyä musikaalitanssin maailmaan.

Theatre jazz -tunnilla sukelletaan Broadway-musikaalien tunnelmaan ja harjoitellaan tyylillisesti monipuolisia koreografioita tunnettujen musikaalihittien tahtiin. Tunnilla keskitytään erityisesti musikaalisuuteen, tarkan rytmiikan löytämiseen sekä liikedynamiikan hallintaan kulloisenkin teoksen ja aikakauden tyylin mukaisesti.

Jazztanssin tekniikkaan pohjautuvien tanssisarjojen kautta kehitetään ilmaisullisia taitoja, kuten tarinankerrontaa liikkeen avulla, heittäytymiskykyä ja rooliin eläytymistä. Kurssi tarjoaa mahdollisuuden haastaa itseään sekä teknisesti että esiintyjänä.

Tunnin alussa tehdään lyhyt ja tehokas alkulämmittely, jonka jälkeen siirrytään suoraan illan tanssisarjan ja koreografian työstämiseen. Tunnille voi ottaa mukaan karakterikorkokengät (musikaalitanssikengät), jazztossut tai muut lajiin sopivat tanssijalkineet. Myös paljain jaloin tai sukilla treenaaminen on mahdollista.

Jazz Fusion - hauska ja rajoja rikkova tanssisarjapainotteinen tunti.

Jazz Fusion -tunti yhdistelee jazzin vahvaa tekniikkaa muiden lajien vivahteiden kanssa.

Kokonaisvaltaisen ja tehokkaan lämmittelyn sekä tekniikkaharjoitusten jälkeen siirrytään tanssimaan koreografiaa, jossa keskitytään musikaalisuuteen, liikkeiden dynamiikan vaihteluihin sekä tanssijan persoonallisen esiintyjyyden kehittämiseen.

Tunnilla tanssittavat vaihtelevat koreografiat ottavat vaikutteita niin jazzista, nykytanssista, commercial dancesta kuin latinalaistansseistakin. Tunnille voi ottaa mukaan karakterikorkokengät (musikaalitanssikengät), jazztossut tai muut lajiin sopivat tanssijalkineet. Myös paljain jaloin tai sukilla treenaaminen on mahdollista. 

Hip-hop on täynnä asennetta ja energiaa! Hip hop on vahvasti tässä päivässä elävä ja muuntuva tanssityyli, joka on sidoksissa hip hopin musiikkiin ja kulttuuriin. Hip-hopille on tyypillistä erilaiset askelikot ja rytminvaihdokset, käsi- ja jalkakoordinaatiot sekä vartalon isolaatioliikkeet. Mausteena käytetään myös breaking tyylisiä lattiatason akrobatialiikkeitä.

Hip-hopissa tyylien kirjo on laaja ja tunteja leimaa pitkälle opettajan oma persoonallinen tyyli, joka näkyy erityisesti tunneilla tehtävissä tanssisarjoissa. Tärkeintä on kuitenkin mahtavan hyvä fiilis ja groove!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Locking on vauhdikas katutanssilaji, jossa musiikkina soi pääosin koukuttava funk. Liikkeet ovat energisiä ja suuria, päähuomion ollessa hauskoissa käsien liikkeissä.

Lockingin kantava ajatus on tanssia kuin piirroshahmo liioiteltuine liikkeineen ja poseerauksineen. Mukana on myös akrobatiaa, jolla maustetaan muuten rentoa mutta dynaamista tanssia.

Locking tunneilla harjoitellaan perustekniikan lisäksi esiintymistä ja esiintyjyyttä, koreografiaa ja tietysti improvisaatiota. Tämä tanssi ei jätä kylmäksi tanssijaa eikä katsojaa, vaan saa hymyn huulille kaikenikäisille.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

House on Chicagosta lähtöisin oleva vauhdikas ja hikinen klubitanssi, joka on saanut vaikutteita etenkin latinalais- ja afroamerikkalaisista musiikeista ja tansseista, kuten steppistä, breikistä, salsasta, mambosta ja jazzista.
Houseen kuuluu olennaisesti rytmikäs ja virtaava vartalon liike (jack) sekä nopea jalkatyöskentely.

Vapaa ja itse tuotettu liike, sekä sosiaalinen tanssiminen ovat myös iso osa housea ja lajin tunneilla treenaammekin painottaen näitä teemoja, perusteita ja lajitekniikkaa unohtamatta.

Lattiatekniikkaa sekä housen sosiaalisuutta tutkimme ja treenaamme myös kauden aikana aktiivisesti.

Varusteet: Rennot vaatteet, jossa on mukava liikkua sekä sisäkengät. (Kevyet polvisuojat voi halutessaan ottaa mukaan.)

Waacking on saanut inspiraationsa vanhoista Hollywood-elokuvista ja sen tähdistä, minkä vuoksi dramaattisuus, vahva eläytyminen sekä erilaisiin rooleihin solahtaminen kuuluu vahvasti lajiin. Lajille on ominaista naisellinen liike sekä nopeat käsiliikkeet musiikin tahtiin. Musiikkina voi soida melkein mitä vain, useinmiten tunneilla soi discoa, poppia tai R´n`B:tä.

Waacking-tunneilla opetellaan lajin perustekniikkaa, koordinaatioharjoituksia sekä käsi- ja jalkatekniikkaa. Tunneilla groove, musiikin kuuntelu ja liikkuminen musiikin eri rytmeihin korostuu harjoituksissa.

Varusteet: Mukavat ja rennot treenivaatteet sekä sisäkengät.

Shuffle (=sekoittaa) on nimensä mukaisesti vauhdikas tanssityyli, joka on syntynyt eri katutanssien pohjalta kehittyneistä rave- ja klubitansseista. Sen alkuperäinen inspiraation lähde tulee peräti 1920-luvun charlestonista!

Musiikkina tunnilla soi enimmäkseen elektroninen/housemusiikki ja hikinen meininki on taattu, koska tanssi on nimenomaan täynnä vikkeliä askelikkoja ja jalkakikkailuja!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Street Styles -tunnit on tarkoitettu tanssia jo harrastaneille, jotka haluavat päästä sisälle katutanssien maailmaan jäämättä kiinni vain yhteen tyyliin. Tunnilla tanssittavia lajeja ovat mm. hip-hop, locking, popping, house, dancehall, shuffle, rocking, breaking, waacking, jazz rock...

Tunnin materiaali mukautuu jokaisen omaan taitotasoon: tunti tarjoaa turvallisen ja selkeän ympäristön perusteiden hiomiseen, mutta antaa samalla kokeneemmille tanssijoille mahdollisuuden haastaa itseään liike-ilmaisussa ja dynamiikassa. 

Kun mukaan lisätään vielä takuuvarmasti hyvää musiikkia, on tanssijoiden hymy usein leveämpi tunnilta poistuttaessa kuin sinne tultaessa!

Varusteet:
Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Breaking on hip-hop kulttuuriin kuuluva näyttävä ja vauhdikas tanssilaji. Lajin harrastajia ja elämäntapatanssijoita kutsutaan nimellä b-boy tai b-girl. 

Tunneilla opetellaan toprockeja, footworkeja, freezejä ja power moveseja ikäryhmälle sopivalla tavalla. Harjoittelu on turvallista ja aloitetaan helposti opittavista liikkeistä. Breaking kehittää erinomaisesti niin voimaa, notkeutta kuin tasapainokykyä. 

Varusteet: Pitkälahkeiset housut, t-paita, sisälenkkarit tai -tennarit ja juomapullo.

Afro Fusion-tunnilla pääset tutustumaan useaan afrikkalaiseen tanssilajiin. Meno on hikisen vauhdikasta ja veikeä hymy kuuluu asiaan!

Afro Fusion ei ole oma tanssilajinsa tai edes yhdeistelmä lajeja, vaan tunneilla tanssitaan useita eri tansseja mm. azontoa, coupe decalé, ndombolo, kuduro ja afrohousea, joskin painotus on azontossa ja länsiafrikkalaisissa tansseissa.

Tunneilla soi pääasiallisesti Afrobeats-musiikkia, mutta tunneilla tanssitaan laajasti myös muiden nykyaikaisen afrikkalaisen ja afrodiasporan musiikin tahtiin kuten amapiano, afrohouse ja azonto.

Afrofusion on hyvä oheislaji varsinkin hip hopin harrastajille opettamaan monipuolista vartalon liikekieltä ja –rytmiä!

Varusteet: Rennot ja mukavat treenivaatteet ja sisäkengät.

Commercial -tunneilla hypätään suoraan musiikkivideoiden, trendien ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaan! Tunnit alkavat napakalla alkulämmittelyllä, jonka jälkeen pääpaino on suoraan koreografian opettelussa.

Tuntien sisältö ja tyyli vaihtelevat opettajan persoonallisen kädenjäljen ja lajikokemuksen mukaan, joten pääset tutustumaan lajiin monipuolisesti. Tunneilla yhdistellään eri tanssilajien elementtejä näyttäväksi ja dynaamiseksi kokonaisuudeksi. Usein vaihtuvat tanssisarjat kehittävät paitsi muistia ja koordinaatiota, myös tanssijan asennetta, ilmaisua ja esiintymisvarmuutta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengät tai avojaloin.

Commercial Heels -tunneilla hypätään suoraan musiikkivideoiden, trendien ja artistien isojen lavakeikkojen maailmaan – tällä kertaa korkokengät jalassa! Tunnit alkavat napakalla alkulämmittelyllä, jossa valmistellaan keho ja jalat kenkiä varten, minkä jälkeen pääpaino on suoraan koreografian opettelussa.

Tunnilla yhdistellään eri tanssilajien elementtejä näyttäväksi, dynaamiseksi ja naiselliseksi kokonaisuudeksi. Sisällöt ja tyylit vaihtelevat opettajan persoonallisen kädenjäljen mukaan, joten pääset tutustumaan lajiin monipuolisesti. Koreografioissa treenataan kenkien tuomaa upeaa linjakkuutta, voimakasta ja sensuellia kehonkäyttöä sekä painonsiirtoja.

Usein vaihtuvat tanssisarjat kehittävät paitsi muistia ja koordinaatiota, myös tanssijan asennetta, itsevarmaa ilmaisua ja esiintymisvarmuutta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Tanssikorkokengät. Halutessa voit tanssia myös ilman korkokenkiä.

Mitä syntyykään, kun yhdistetään kuumat latinalaistanssit sekä musiikkivideoiden ja artistien isojen lavakeikkojen maailma? Siitä syntyy Latin Commercial!

Tällä tunnilla samba, chacha, rumba, paso doble, jive, salsa ja reggaeton fuusioituvat urbaaniin kaupalliseen tanssiin – mikä mieletön kombo! Pääset tanssimaan kuin musiikkivideoilla, ja kaiken keskiössä ovat näyttävät koreografiat, täysillä heittäytyminen sekä musiikin tulkinta. Tunti on pääasiassa koreografiapainotteinen ja se alkaa lyhyellä, herättelevällä alkulämmittelyllä.

Tule mukaan nauttimaan sähäkästä menosta, energisestä musasta ja kuumista rytmeistä!

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet, joissa sinun on hyvä liikkua. Jalkineiksi sopivat sisälenkkarit, ja halutessasi voit tanssia myös paljain jaloin. Koreografiasta riippuen tunnilla voi toisinaan käyttää myös tanssikorkokenkiä.

Valmistaudu vauhdikkaaseen menoon ja ota haltuun musiikkivideoiden ikoninen tyyli! MTV Dance! on superenerginen tunti, joka pohjaa vahvasti kaupalliseen commercial-tyyliin. Tunnilla yhdistellään show-tanssin näyttävyyttä ja eri katutanssilajien rouheaa asennetta juuri sellaiseksi kokonaisuudeksi, jota nähdään artistien isoimmilla lavakeikoilla ja videoilla.

Tunnilla keskitytään nopeatempoisiin tanssisarjoihin pop- ja r&b-hittien tahtiin. Sarjat haastavat ja kehittävät koordinaatiotasi sekä nopeaa omaksumiskykyäsi. Harjoittelemme erityisesti vahvaa esiintymistä, rohkeaa heittäytymistä sekä dynaamista, tarkasti aksentoitua liikettä – eli sitä, miten iskut ja rytmit otetaan haltuun terävästi ja täydellisellä asenteella.

Varusteet: Rennot, liikkumiseen soveltuvat vaatteet. Jalkaan sisäkäyttöön sopivat lenkkarit tai tennarit.

Dancehall on Jamaikalta lähtöisin oleva katutanssityyli, joka on varsinainen asennetta vaativa, vauhdikas energiapommi! Laji on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista, ja siinä yhdistyvät vastustamaton energia sekä hallittu, dynaaminen voima.

Tällä tunnilla keskitytään erityisesti female dancehallin perusliikkeisiin ja tekniikkaan. Pääset tutustumaan lajin naiselliseen puoleen ja opiskelemaan sille ominaista, voimakasta lantion käyttöä, erilaisten tanssiliikkeiden suorittamista sekä itsevarmuutta korostavaa ilmaisua.

Innostavien koreografioiden ja harjoitusten siivittämänä näillä tunneilla kehittyvät sekä kunto, koordinaatio että liikemuisti. Tule mukaan nauttimaan kuumista jamaikalaisista rytmeistä, haastamaan itsesi ja tanssimaan täydellä asenteella!

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet sekä sisäkäyttöön sopivat lenkkarit. Ota mukaan myös juomapullo!

Latino Show on täydellinen sekoitus tanssin iloa, rytmiä ja tekniikkaa. Jos rakastat latinalaistansseja ja haluat kehittyä monipuolisena tanssijana, tämä tunti on tehty sinulle!

Tunnilla sukelletaan suosituimpiin lattarilajeihin ja paneudutaan sambaan, chachaan, rumbaan, paso dobleen, jiveen sekä salsaan. Treenaamme sarjojen ohella vahvasti vartalonkäyttöä, painonsiirtoja ja dynaamista rytmiikkaa ja panostamme lajinomaisen tekniikan opetteluun. 

Varusteet: Mukavat, liikuntaan soveltuvat vaatteet. Paljasjaloin tai lattarikengillä. 

Dancehall ja Reggaeton ovat varsinaisia asennetta vaativia, vauhdikkaita energiapommeja, joissa yhdistyvät vastustamaton energia sekä hallittu, dynaaminen voima! Jamaikalta lähtöisin oleva dancehall on saanut runsaasti vaikutteita afrikkalaisista tansseista, kun taas Puerto Ricosta maailmankartalle ponnahtanut reggaeton tuo mukaan urbaania karibialaista sähkökkyyttä.

Tällä hybriditunnilla keskitytään erityisesti female dancehallin ja reggaetonin perusliikkeisiin sekä tekniikkaan. Pääset tutustumaan lajien naiselliseen puoleen ja opettelemaan niille ominaista voimakasta kehon käyttöä, isolaatioita, erilaisten askelikkojen hallintaa sekä itsevarmuutta korostavaa ilmaisua.

Innostavien koreografioiden ja hikisten harjoitusten siivittämänä näillä tunneilla kehittyvät niin kunto, koordinaatio kuin liikemuistikin. Tule mukaan nauttimaan kuumista karibialaisista rytmeistä, haastamaan itsesi ja tanssimaan täydellä asenteella!

Varusteet: Mukavat ja joustavat vaatteet sekä sisäkäyttöön sopivat lenkkarit. Ota mukaan myös juomapullo!

Puerto Ricosta kotoisin oleva reggaeton on mukaansatempaava ja rytmikäs tanssilaji, jossa yhdistyy latinalaistanssin ja katutanssien elementit!

Lajissa korostuu keskivartalon isolaatiot, polyrytmisyys ja voimakkaasti aksentoidut liikkeet. Tunneilla tutustutaan reggaetonin erilaisiin tyylisuuntiin ja tanssitaan monenlaisissa tunnelmissa.

Tunti koostuu lämmittelystä, erilaisista tekniikkaharjoitteista ja koreografian harjoittelusta.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Sisäkengillä.

Cuban Salsa & Reparto -tunnit vievät sinut suoraan Havannan naapurustoihin eli repartoihin!

Kuubalaista salsaa ja repartoa yhdistelevä tunti on kiehtova sekoitus uutta ja vanhaa: perinteisiä afrokuubalaisia lajeja sekä tarttuvaa rumbaclaven rytmiä. Jos pidät reggaetonista, afrosta tai muista urbaaneista tanssilajeista, ihastut takuulla myös tähän tuntiin!

Mitä reparto oikeastaan on?
Reparto on Kuubassa ja nykyään myös ympäri maailmaa kovaa vauhtia trendaava urbaani tanssityyli. Se syntyi parisenkymmentä vuotta sitten kulttuurisena ja taloudellisena vastaliikkeenä, kun kuubalaiset nuoret alkoivat järjestää omia "bonches"-nimisiä tanssitapahtumiaan omien asuinalueidensa (eli repartojen) sydämessä.

Kuten Kuuba itsessään, myös reparto on rytmien sulatusuuni. Siinä perinteiset afrokuubalaiset tanssit kohtaavat reggaetonin, salsan ja monet muut musiikkityylit. Reparton liikekieli yhdistelee rohkeasti eri tanssityylejä aina afrosta houseen ja sen liikkeillä kerrotaan tarinaa elämästä Kuuban auringon alla.

Tule mukaan kokemaan aito kuubalainen energia, oppimaan uutta ja nauttimaan tanssin ilosta!

Tennarit ja rennot vaatteet päälle.

Caribbean styles tunneilla pääset tutustutaan Karibian alueen upeaan rytmi- ja lajikirjoon!

Lajeina tunneilla toimivat mm. kuubalainen salsa, rumba, son, bachata, cha cha, merenque ja moni muu autenttinen tanssi.
Tunneilla käydään läpi kunkin lajin tekniikkaa, rytmiikkaa ja tehdään tanssisarjaa. Pääpainona on kehittää omaa tanssillista ilmaisua ja omaksua eri tyylejä vartalonkäytön kehittämisen kautta.

Tervetuloa nauttimaan kehoa hellivistä ja värisyttävistä liikkeistä!

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin, sukissa tai sisäkengät.

Latin Style tekniikka on suunnattu nuorille ja aikuisille jatko/edistyneet tason harrastajille, jotka haluavat panostaa erityisesti tekniikan kehittämiseen.

Tunnilla pureudutaan perustekniikkaan aina lajikohtaisesti ja rauhassa. Tunneilla tehdään välillä myös helppoa koreografiaa, joissa opittuja teknisiä asioita pääsee työstämään käytännössä.  

Varusteet: Mukavat, joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai lattarikengillä. 

Reggaeton Urban Style -tunneilla hypätään suoraan puertoricolaisen hittimusiikin ja urbaanin katutanssikuvaston ytimeen!

Tällä vauhdikkaalla tunnilla tanssitaan energisiä ja vivahteikkaita koreografioita, joihin haetaan inspiraatiota tämän päivän kuumimmista musiikkivideoista ja katutyyleistä. Tunnilla yhdistetään reggaetonille tyypillinen, voimakas ja maadoitettu kehonkäyttö – kuten rintakehän ja lantion isolaatiot – hiphopista ja muista urbaaneista lajeista tuttuihin dynaamisiin rytmityksiin ja teräviin aksentteihin.

Tämä tunti on täydellinen energiapommi, joka kohottaa kuntoa, haastaa koordinaatiota ja antaa sinun loistaa omana itsenäsi. Tule nauttimaan koukuttavista rytmeistä, haastamaan itsesi ja jättämään hikipisarat tanssilattialle upealla urbaanilla twistillä!

Tunnin opetuskielenä on englanti. 

Varusteet: Mukavat, liikkumiseen soveltuvat vaatteet. Sisäliikuntaan sopivat jalkineet. 

High Heels Latin on täydellinen kurssi sinulle, joka haluat yhdistää korkokenkien tuoman linjakkuuden ja latinalaistanssien mukaansatempaavan maailman.

Jotta koroilla tanssiminen tuntuisi helpolta ja vapauttavalta, aloitamme jokaisen tunnin huolellisella lämmittelyllä ja tekniikkatreenillä. Opettelemme oikeaoppista kävelytekniikkaa, painonsiirtoja ja tasapainon hallintaa, jotka tekevät koroilla liikkumisesta turvallista ja sulavaaa. Tunneilla tehdään myös tanssisarjaa.

Tanssisarjat ja musiikit vaihtelevat viikoittain eri lattarilajien välillä, mikä pitää tunnit monipuolisina ja kehittää nopeaa omaksumiskykyäsi. Tunti kasvattaa kohonnutta kuntoa, koordinaatiota ja ennen kaikkea rohkeaa heittäytymiskykyä. 

Varusteet: Mukavat, liikkumiseen soveltuvat vaatteet. Lattarikengät. 

Balettitunnit on tarkoitettu tavoitteellisesti harrastaville tanssijoille oheislajiksi kehittämään omaa teknistä osaamista,
syventämään jo olemassa olevaa tekniikkaa ja parantamaan omaa kehontuntemusta sekä -linjausta. Tunnilla tehdään perustekniikkaharjoitukset tangolla, keskilattiaharjoituksissa tehdään liikkuvia sarjoja ja pureudutaan erilaisiin piruetti- ja hyppytekniikoihin.

Tanssiteknisten harjoitusten lisäksi tunneilla paneudutaan oppilaiden oman tanssillisuuden kehittämiseen
tunnin päättävässä tanssisarjassa ja opetellaan käyttämään hengitystä tanssia tukevana elementtinä.

Baletin säännöllinen treenaaminen tuo tanssijoille hyödyllistä kehotietoutta, minkä vuoksi lajia voi suositella kaikille tanssin harrastajille lajista riippumatta!

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Aikuisbaletti on tarkoitettu niille, jotka haluavat kehittää omaa kehontuntemustaan ja -linjaustaan ja joiden sisällä elää se pieni balleriina. Kehonhuoltomenetelmänä baletti parantaa erityisesti voimaa, lihasten joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta.
Tunneilla keskitytään baletin aakkosiin ja pääosa harjoituksista tehdään balettitangoilla. Lisäksi tehdään liikkuvampia harjoitteita keskilattialla. Tunnin kruunaa pieni tanssisarja, jossa pääsee eläytymään musiikkiin ja saa kokea tanssin hurman.

Varusteet: Vartalonmyötäiset, joustavat vaatteet. Pehmeät balettitossut tai sukat. Pitkät hiukset kiinni.

Kaikille sopiva kiertoharjoittelutunti.

Circuit Training on tehokas kiertoharjoittelutunti, jossa tehdään sykkeenkohotuksia ja lihaskuntoliikkeitä oman kehon painolla sekä jonkin verran erilaisia välineitä hyväksi käyttäen.

Harjoituksen jälkeen tehdään kehonhuoltoa ja syvävenyttelyä kehonpainolla sekä välillä myös hyödynnämme huoltoon soveltuvia välineitä.

Tunti antaa hyviä ideoita myös omaehtoiseen harjoitteluun peruskunnon kohottamiseksi!

Varusteet: Joustavat, liikuntaan soveltuvat vaatteet. Avojaloin tai sukilla. Mukaan juomapullo! 

Kaikille tanssinharrastajille taustasta ja lajista riippumatta.

Syvävenyttely-tunti soveltuu kaikille liikuntaa ja/tai tanssia harrastaneille. Tunnilla paneudutaan kokonaisvaltaisesti koko kehon hyvinvointiin ja syvien lihasten vahvistamiseen.

Varusteet: Mukavat ja joustavat treenivaatteet. Avojaloin tai sukissa. Harjoitukset tehdään pääosin pehmeällä jumppamatolla.

CityMetka -tanssitunnille ovat tervetulleita kaikki sukupuoleen tai rajoitteeseen katsomatta.

Tunnille voi tulla yksin tai avustajan kanssa. Pääasiassa tunneilla tanssitaan jalkojen päällä, mutta myös lattialla liikkumisen saloihin tutustutaan. Täällä ylitetään iloisesti raja-aitoja eri tanssilajien maailmaan virittyen, tehden niihin kuuluvia teknisiä harjoitteita sekä totta kai kaiken kruunaavaa tanssisarjaa, unohtamatta luovaa liikkumista.

Tavoite on kokea tanssin riemu ja ilo ryhmän omista lähtökohdista ponnistaen!

Tunnille voi osallistua myös kertamaksulla.

Voit ostaa useamman kertamaksun kerrallaan asiakaspalvelusta - kerrat ladataan jäsenkortillesi. Tämä helpottaa tunneille tuloa, sillä tällöin oppilaan ei tarvitse joka kerta ostaa erikseen kertamaksua. Kertakäynti on oivat tapa käydä kurssilla silloin, jos et tiedä, tuleeko sinulla paljon poissaoloja kurssikauden aikana.

CityKids -Performing Arts muodostelma
Lapset alle 13 vuotta, vuonna 2015 syntyneet ja sitä nuoremmat tanssijat.

Valmentajat: Jenni Jokikokko-Jakkula ja Marjukka Koivuniemi

Harjoitukset:
Keskiviikko klo 18.45-20.00 tekniikka
Sunnuntai klo 17.45-19.00 koreografia
Tekniikka 75 min, Koreografia 75 min

Treenikerrat:
Syksy 2026: Tekniikka 17 kertaa & Koreografia 15 kertaa
Kevät 2027: Tekniikka 17 kertaa & Koreografia 15 kertaa

Lisätuntisuositukset: Viikko-ohjelmaan tulee lisäksi sisältyä omalle tasolle sopiva discotunti. Lisäksi suosittelemme valitsemaan viikko-ohjelmaan vapaavalintaisena lasten showtanssitunnin.

Hinta: Syksy 625 euroa, Kevät 625 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

CityKids + CityDiscoMinit
Syksy 1070 euroa, Kevät 967 euroa

Kilpailu: Lapset ja Aikuiset 2&3 IKM-kisat, 14.-16.5.2026 Nokia

CityDiscoMinit - Disco Dance – pienryhmä
Lapset alle 13 vuotta, vuonna 2015 syntyneet ja sitä nuoremmat tanssijat.

Valmentaja: Jenni Jokikokko-Jakkula

Harjoitukset:
Tiistai klo 17.30-18.30 koreografia
Keskiviikko klo 18.45-20.00 tekniikka,
Tekniikka 1,25h, Koreografia 1h

Treenikerrat:
Syyskausi: 13 kertaa/ryhmä: 9 x yhteiset, 4 x omat
Kevätkausi: 10 kertaa /ryhmä: 7x yhteiset, 3 x omat

Lisätuntisuositukset:
Viikko-ohjelmaan tulee lisäksi sisältyä omalle tasolle sopiva discotunti, jota opettaja suosittelee erikseen. Lisäksi suosittelemme Disco tekniikka- ja kisaharjoitustuntia (lapset&juniorit 1) mahdollisten soolojen ja duojen harjoitteluun.
Vapaaehtoisena viikko-ohjelmaan voi valita myös ikätasoon sopivan showtanssitunnin.

Hinta:
Syksy 667 euroa, kevät 564 euroa

CityKids + CityDiscoMinit
Syksy 1070 euroa, kevät 967 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Kilpailu: Disco IKM&SM 16.-18.4.2027 Oulu

CityDiscoMinit kerrat
Ryhmä A Syksy 2026 ( 13x - 9 yhteistä, 4 omaa)
11.8. A+B
18.8. A+B
25.8. A
8.9. A+B
15.9. A
29.9. A+B
6.10. A
27.10. A+B
3.11. A
17.11. A+B
24.11. A+B
1.12. A+B
8.12. A+B

Ryhmä B Syksy 2026 ( 13x - 9 yhteistä, 4 omaa)
11.8. A+B
18.8. A+B
1.9. B
8.9. A+B
22.9. B
29.9. A+B
13.10. B
27.10. A+B
10.11. B
17.11. A+B
24.11. A+B
1.12. A+B
8.12. A+B

Ryhmä A Kevät 2027 ( 10x - 7 yhteistä, 3 omaa)
12.1. A+B
19.1. A
2.2. A+B
9.2. A
23.2. A+B
2.3. A+B
16.3. A
30.3. A+B
6.4. A+B
13.4. A+B
16.-18.4. Disco IKM&SM, Oulu

Ryhmä B Kevät 2027 ( 10x - 7 yhteistä, 3 omaa)
12.1. A+B
26.1. B
2.2. A+B
16.2. B
23.2. A+B
2.3. A+B
23.3. B
30.3. A+B
6.4. A+B
13.4. A+B
16.-18.4. Disco IKM&SM, Oulu

CityStreetKids on syksyllä 2026 aloittava lasten katutanssiryhmä, jonka tavoitteena on tutustuttaa tanssin harrastamisen ja katutanssien maailmaan leikin kautta yhteisöllisellä otteella.

CityStreetKids-ryhmiä on kaksi:
6-8-vuotiaat (esi- ja alkuopetusikäiset) Ei vaadi aiempaa tanssitaustaa
9-12-vuotiaat (3.-6.-luokkalaiset) joilla jonkin verran tanssitaustaa.

Harjoitusajat:

Sunnuntai 6.9.-29.11.2026

6-8 vuotiaat klo 17.30-18.15 / 12 x 119 euroa
9-12 vuotiaat klo 18.15-19.15 / 12 x 139 euroa

Ryhmän opettajina toimivat pitkän linjan katutanssinopetuksen ammattilaiset Teemu Tuohimaa ja Anniina Jääskeläinen yhdessä nuorten opetaitureidemme Wilma Kynsilehdon ja Taavi Tuohimaan kanssa.

Tunnilla opetellaan erilaisten katutanssilajien perusteita (esim. hiphop, breikki, locking), temppuillaan, harjoitellaan kehonhallintaa, rytmikoordinaatiota ja yhteistyötä.
Kaikkein tärkeintä on kuitenkin hauskuus, kannustava ilmapiiri ja tanssin ilo. Ryhmän kanssa valmistellaan pieniä esityksiä ja ollaan osana Citydancen yhteisöä mm. tapahtumien ja näytösten kautta.
Myöhemmin tavoitteena on suunnata halukkaiden kanssa kohti lajin kilpailutoimintaa.

CityStreetKids -ryhmässä voi treenata oman viikkotunnin rinnalla tai ilman muuta tanssiharrastusta. Toive on, että kaikilla olisi kuitenkin vakituinen viikkotunti CityStreetKids-ryhmän lisäksi.

Ryhmään osallistuville annetaan myös -10% alennus vakituisista viikkotunneista. .

Miten pääsen mukaan?

Ryhmään ei ole valintakokeita eikä taitotasovaatimuksia vaan se on tarkoitettu kaikille katutanssista kiinnostuneille lapsille.

Tervetulleita ovat sekä jo tanssia harrastaneet lapset että katutanssista kiinnostuneet ensikertalaiset.

CityTeens - Performing Arts muodostelma juniorit
Juniorit 13-16 vuotta (vuosina 2011-2014 syntyneet)

Valmentajat: Asta Hartikainen ja Elina Piirainen

Harjoitukset: Treenit ke klo 18:45-20.00 (75min)
Treenikerrat:
Syksy 2026: 15 kertaa, 75 min
Kevät 2027: 15 kertaa, 75 min

Hinta: Syksy: 403 euroa / Kevät 403 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Suositeltavat tunnit ovat:
Baletti edistyneet, Asta, ke JA/TAI Jumps & turns jatkotaso, Venla, to
Contemporary edistyneet, Emilia, to (KAIKILLE PAKOLLINEN)
Lyrical jazz edistyneet, Asta, to JA/TAI Show edistyneet, Siiri, pe
Vapaastivalittava disco/jazztunti oman kiinnostuksen ja lähtötason mukaan

Kilpailu: Performing Arts IKM/SM 21.-23.5.2027 - Espoo

CityTeensTrainees - Performing Arts muodostelma

Juniorit 13-16 vuotta (vuosina 2011-2014 syntyneet)

Valmentajat: Mimmi Savolainen ja Iiris Silvola

Harjoitukset:
Sunnuntai klo 17.45-19.00, 1h15min

Treenikerrat:
Syksy 2026 17 kertaa
Kevät 2027 14 kertaa

Hinta: Syksy: 462 euroa, Kevät: 376 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Kilpailu: Performing Arts IKM/SM 21.-23.5.2027 – Espoo

CITYDANCERS 2026-2027
Performing Arts 1 muodostelma
Aikuiset yli 16-vuotiaat

Ryhmään haetaan 16–24 vahvan Performing Arts lajien tanssitaustan omaavia tanssijoita.
Tanssijat treenaavat minimissään 4 kertaa viikossa tai vähemmästä treenimäärästä voi keskustella opettajan kanssa.

VALINTAKOE
3.8.klo 18.30-20.00 sali 1

VALMENTAJAT
Siiri Niemelä & Roosa Karjalainen

HARJOITUKSET
Maanantaisin klo 20.00-21.15
Lauantaisin 3 x 3h.

TREENIKERRAT
MA 17.8
LA 29.8 3h (Roosa&Siiri)
MA 31.8 maanantai (Roosa&Siiri)
LA 5.9 3h (Roosa&Siiri)
MA 14.9
MA 28.9
MA12.10
LA 17.10
MA 19.10
MA 26.10
MA 9.11
MA 16.11
MA17.12
MA 21.12 3h (Roosa&Siiri)

9x maanantaitreeni & 3 x 3h workshop

LISÄTUNTISUOSITUKSET

HINTA 411,-

Tavoite: Performing Arts IKM/SM 21.-23.5.2027 – Espoo

CityDiscoTeens & CityDiscoAdults - pienryhmä

Juniorit 13-16 vuotta (vuosina 2011-2014 syntyneet)
Aikuiset 1 yli 16-vuotiaat (vuonna 2010 tai sitä ennen syntyneet)

Valmentaja: Mimmi Savolainen & Emilia Rantakari

Harjoitukset:
Perjantai klo 18.45-19.45 / Mimmi
Perjantaina klo 16.30-17.30 / Emilia

Treenikerrat:
Syksy 2026: 8 kertaa
Kevät 2027: 6 kertaa

Hinta:
Syksy: 274 euroa, Kevät 205 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Kilpailu: Disco IKM&SM 16.-18.4.2027 Oulu

MIMMIN RYHMÄT
CityDiscoTeens treenit syksy 2026
Pe 21.8.
Pe 4.9.
Pe 18.9.
Pe 2.10.
Pe 16.10.
Pe 6.11.
Pe 27.11.
Pe 11.12.

CityDiscoAdults treenit syksy 2026
Pe 14.8.
Pe 28.8.
Pe 11.9.
Pe 25.9.
Pe 9.10.
Pe 30.10.
Pe 20.11.
Pe 4.12.

CityDiscoTeens treenit kevät 2027
Pe 15.1.
Pe 5.2.
Pe 19.2.
Pe 5.3.
Pe 2.4.
Pe 9.4. YHTEISTREENI

CityDiscoAdults treenit kevät 2027
Pe 8.1.
Pe 22.1.
Pe 12.2.
Pe 26.2.
Pe 19.3.
Pe 9.4. YHTEISTREENI

EMILIAN RYHMÄT
CityDiscoTeens treenit syksy 2026
Pe 14.8.
Pe 28.8.
Pe 11.9.
Pe 25.9.
Pe 9.10.
Pe 30.10.
Pe 20.11.
Pe 4.12.

CityDiscoAdults treenit syksy 2026
Pe 21.8.
Pe 4.9.
Pe 18.9.
Pe 2.10.
Pe 16.10.
Pe 6.11.
Pe 27.11.
Pe 11.12.

CityDiscoTeens treenit kevät 2027
Pe 8.1. Ryhmä J
Pe 22.1. Ryhmä J
Pe 19.2. Ryhmä J
Pe 5.3. Ryhmä J
Pe 2.4. YHTEISTREENI
Pe 9.4. YHTEISTREENI

CityDiscoAdults treenit kevät 2027
Pe 15.1. Ryhmä A
Pe 12.2. Ryhmä A
Pe 26.2. Ryhmä A
Pe 19.3. Ryhmä A
Pe 2.4. YHTEISTREENI
Pe 9.4. YHTEISTREENI

CityDisco RisingStars - pienryhmä lapset & juniorit

Jennin ryhmien treenikerrat:
Ryhmä 1, Adeliina, Enia, Elvi, Iina, Iina, Minttu K.
5 tuntia
Sunnuntai klo 16.45-17.45
9.8
30.8
27.9
25.10
22.11

Ryhmä 2, Emilie, Siiri, Lotta, Sara, Saara, Minttu M., Olivia
5 tuntia
Sunnuntai klo 16.45-17.45
16.8
6.9
4.10
1.11
29.11

Ryhmä 4, Janni, Saga, Selma, Fiinu, Emilia, Venla, Alisa
5 tuntia
Sunnuntai klo 16.45-17.45
23.8
20.9
11.10
8.11
13.12

Lapset alle 13 vuotta, vuonna 2015 syntyneet ja sitä nuoremmat tanssijat.
Juniorit alle 17 vuotta, vuonna 2011-2014 syntyneet

CityDisco RisingStars-ryhmät ovat pienryhmiä uusille kisaamisesta kiinnostuneille tanssijoille, lapset ja juniorit.
Tanssijat harjoittelevat samalla viikkotunnilla ja koreografiassa hyödynnetään viikkotuntien
materiaaleja.

Ryhmä kokoontuu 8-10 kertaa (10t) kisakauden aikana erikseen sovittaviin harjoituksiin (pe-su), joissa harjoitellaan pienryhmäkoreografiaa tähdäten Disco IKM&SM-kisoihin huhtikuussa 2027.
Pienryhmissä tanssivien kanssa voidaan keskustella myös halukkuudesta osallistua rising star soolo- ja duosarjoihin.

Valmentajat: Jenni Jokikokko-Jakkula, Mimmi Savolainen, Siiri Niemelä

Harjoitukset: Ryhmän kanssa erikseen sovittavina ajankohtina
- Jennin ryhmät harjoittelevat sunnuntaisin klo 16.45-17.45 - ryhmien tarkemmat treeniajat ilmoitetaan myöhemmin
- Mimmin ryhmät harjoittelevat erikseen sovittuna aikana - ryhmien tarkemmat treeniajat ilmoitetaan myöhemmin

Treenikerrat: Yhteensä 10 tuntia kisakauden aikana. Eli tunnit ajoittuvat sekä syksylle, että keväälle.

Hinta: 342 euroa
Laskutus: elokuu 171 euroa
Laskutus: elokuu 171 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Kilpailu: Disco IKM&SM 2027, huhtikuu, Oulu

CityStreetJuniors - katutanssimuodostelma juniorit

Juniorit 13-16v (vuosina 2011-2014 syntyneet)

Valmentajat: Sohvi Tuohimaa ja Wilma Kynsilehto

Harjoitukset: Sunnuntai 16.00-17.30

LISÄTUNTISUOSITUKSET
Hiphop nuor & aik jatkotaso - Anni TI 17.30-18.45
Hiphop nuor & aik jatko/edistyneet - Anni TI 20-21.15
Oulu street collab nuor & aik jatko/edistyneet - KE 20-21.15 Vaihtuva opettaja
Hiphop nuoret alkeisjatko - Wilma TO 16.30-17.30

Ainakin yksi hiphop tunti jokaiselle pakollinen, valitse näistä omalle tasolle sopiva.

Treenikerrat:
Syksy 13x 75min
23.8, 30.8, 6.9, 13.9, 27.9, 4.10, 11.10, 25.10, 1.11, 15.11, 22.11, 29.11, 13.11

Kevät: 15x 75min

Hinta: Syksy 350 euroa, Kevät: 404 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

Kilpailu: Street IKM/SM 10.-13.6.2027 – Helsinki Tanssin Talo

CityCaribbeanDancers 2026-27 tiedot täydentyvät syksyllä 2026. 

Latino Show muodostelma
Aikuiset 1 yli 16-vuotiaat 2026-2027 tiedot julkaistaan kevään aikana
(vuonna 2010 tai sitä ennen syntyneet)

Tavoite:  Latino Show IKM/SM 23.-25.4.2027 – Järvenpää

CityStreetAdults 2026-2027 tiedot julkaistaan kesän aikana

Katutanssimuodostelma
Aikuiset yli 16-vuotiaat

Ryhmään haetaan 16–24 vahvan katutanssitaustan omaavaa tanssijaa. Tanssijoiden edellytetään harjoittelevan aktiivisesti myös muilla katutanssiviikkotunneilla.

TREENIKERRAT
Syyskausi: 12h, 6 treenikertaa
Kevätkausi: 20h, 10 treenikertaa

HINTA
Syksy: 222 euroa
Kevät: 370 euroa
(Kisaryhmien alv-kanta on nostettu verottajan päätöksestä 25,5%)

TAVOITE: Street IKM & SM 2027 & katselmuksia mahdollisuuksien mukaan

CityLadies 2026-2027 tiedot julkaistaan kesän aikana ja valintakoe on elokuussa 2026.

Performing Arts muodostelma aikuiset 3, yli 45 v (vuonna 1982 tai sitä ennen syntyneet)

Valmentaja: Marjukka Koivuniemi

Harjoitukset: maanantaisin klo 20-21.15 

Tavoite: Lapset ja Aikuiset 2&3 IKM-kisat, 14.-16.5.2027 Nokia

SteamSquad 2026-2027 tiedot julkaistaan kesän aikana ja valintakoe on syksyllä 2026.

STEAMSQUAD 26-27 - Katutanssimuodostelma
Aikuiset 2 & 3, yli 31v