Tunneilla harjoitellaan tanssillisen akrobatian perustaitoja turvallisesti ja keskittyen liikkeiden oikeaan tekniikkaan.

Tunti alkaa lämmittelyosiolla, jossa kehitetään kehon liikkuvuutta ja lihasvoimaa. Itse akrobatiaosuudessa harjoitellaan monipuolisesti hauskoja perustemppuja ja akrobatialiikkeitä, kuten kuperkeikkojen ja kärrynpyörien eri versioita, siltakaatoja ja käsinseisontaa. Perustemppuja lähdetään varioimaan kohti vaikeampia temppuja sen mukaan, miten ryhmä etenee.

Tunnilla harjoitellaan myös kehon kokonaisvaltaista liikettä ja painonsiirtoa eri kehon osille. Lisäksi harjoitellaan yhdistelemään akrobatiaa sujuvasti eri liikesarjoihin ja pehmeään lattiatekniikkaan lapsille/nuorille sopivalla tavalla. Harjoitteet kehittävät kehonhallintaa, notkeutta sekä koordinaatiota.

Kurssi sopii lisätreeniksi minkä tahansa tanssilajin harrastajalle ja kannustavassa ilmapiirissä jokainen saa edetä omaan tahtiinsa, sillä tärkeintä tunnilla on uuden oppimisesta syntyvä into ja ilo!